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Hallo Lauf-Freunde!

„Laufen kann doch jeder! - oder…?“

…ja, richtig. Manche möchten jedoch auch möglichst auf Dauer schmerzfrei, schnell und/oder weit laufen!

…daher biete ich an, den eigenen Laufstil einmal in allen 4 Ebenen als Video aufzunehmen.

…dann wird gemeinsam analysiert, was schon gut läuft und wo man sich verbessern kann.

…vor Ort werden passende Übungen gezeigt und durchführt, um die Laufökonomie zu optimieren und Verletzungen möglichst zu vermeiden

…bevor mir selbst einmal ein Video erstellt wurde, dachte ich immer „…was soll ich denn groß ändern?“ - jetzt bin ich um einiges schlauer!

Dauer: ca. 90 Minuten (Video erstellen, Analyse, Übungen)

Ort: um Hellenthal, Schleiden, Kall und auch die Voreifel, Raum Aachen - Düren - Köln (weiter entfernte Treffpunkte nach Absprache)

Teilnehmer: vom Beginner bis zum Profi bringt das jedem etwas.

Ich freue mich auf Dich (gemäß dem „Läufer-Du“ ;-))

Dein zertifizierter Lauftrainer und Sport begeisterter

Jean Pierre

P. S.: …die ersten 5 Fotos zeigen einen Teilnehmer; mich kann man auf dem letzten Foto Nr 7 sehen :-D

0160 9020 7000
02485 955 2793

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